Yoga för atleter och dig som tränar

Myofascial release
 
 

Yoga som komplement till annan träning

Yinyoga är en yogaform som inriktar sig på fascian i kroppen och är ett bra komplement till annan träning. Genom yinyoga ges kropp och sinne återhämtning samtidigt som att övningarna håller fascian i god kondition: det både förlänger och förstärker de djupa lager av fascia som finns i kroppen. Yinyoga kan användas vid rehabilitering av skador likaväl som att det håller fascian i kod kondition och därmed verkar skadeförebyggande. I arbetet med atleter eller dig som tränar används tekniker så som: yinyoga, myofascial release, mobilitetsövningar, mindfulness samt andningsövningar. Allt för att främja din prestation i din idrott.

Vill du veta mer om vad yoga kan göra för dig som privatperson eller ditt lag/team? Kontakta mig nedan så berättar jag mer.

 

Vill du veta mer om vad yoga som komplement till annan träning för dig som privatpersoner eller ditt lag/team? Tveka inte att kontakta mig!

Fyll i formuläret nedan så återkommer jag inom kort. 

Namn *
Namn