Breathwork
Breathwork är en aktiv andningsmeditation som hjälper dig fördjupa relationen med dig själv, ditt andetag och din kropp. Med hjälp av ett repetitivt andningsmönster som sker i 3 steg sätts du i kontakt med dina känslor och får möjlighet att släppa fysiska och emotionella spänningar och blockeringar som lagrats i kroppen.
Breathwork kan bland annat hjälpa dig med att:
Lösa upp spänningar och stagnerad energi
Lindra stress, ångest och oro
Främja djupavslappning
Boosta din kreativitet
Stärka din intuition
Processa känslor
Skapa mental klarhet
Jag är utbildad i David Elliott’s tradition av Breathwork.
⎮ Breathwork i grupp ⎮
Läs om aktuella klasser och event HÄR
⎮ 1-1 Breathwork ⎮
1st 75 min 1-1 Breathwork session via Zoom
Pris: 1495kr
Boka
Maila mig om du vill veta mer eller boka en session på klara(a)klaraohlen.se
VILLKOR
Sessionen ska betalas senast dagen innan bokad tid, du kommer att få en faktura mailad till dig som betalas via bankgiro. I samband med att du får fakturan kommer du även få mer information om hur sessionen kommer gå till och hur du kan förbereda dig inför sessionen på bästa vis.
Avbokning ska ske senast 24h innan bokad tid, annars förfaller sessionen.
Sessionen sker online via Zoom.
Omdömen från mina klienter:
“Med Klaras stöd och mjuka men tydliga coachande kände jag mig både väl informerad och trygg under hela sessionen. Hon är både kunnig och lyhörd. Jag vill verkligen rekommendera fler att boka in breathwork med Klara.”
“Efter att ha provat Breathwork känner jag mig lugn, glad och energifylld i kroppen. Var en häftig upplevelse där Klara ger guidade andningsövningar som gör att man känner sensationer och släpper på spänningar i kroppen. Klara är väldigt bra på att förmedla lugn och trygghet samt stöttar på ett fint sätt genom hela sessionen, rekommenderar varmt att testa detta!”
“Klara guidade vårt lunchpass i Breathwork med hög medveten närvaro och medkänsla. Tack vare den enkla och effektiva andningsmetoden uppnåddes successivt avslappning och medveten närvaro i en allt mer grundad kropp och balanserad själ, som lyckligtvis dröjde sig kvar på hög nivå under resten av dagen.”
“Jag tar med mig vikten av vårt andetag. Att jag med hjälp av andetaget kan få en ”release” i hela mitt väsen. Kroppen och sinnet känns lättare, känner mig fri och mer tillfreds efter sessionen. Klara är trygg som guide och jag kände jag kunde slappna av i hennes tillvaro. Jag upplevde sessionen som en rensning, känslor kom upp till ytan, fick fysiska sensationer som släppte när jag tillät dem att vara där. Har känt mig trött och behövt vila, men så är det ofta när blockeringar, saker rensas ut. Känner ett inre lugn. Är tillfreds med tillvaron. Jag vill definitivt gå på fler sessioner med Klara. Rekommenderar alla som är nyfikna att prova på breathwork :)”
“
Jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig av att delta i Breathwork men att det skulle bli en sådan häftig upplevelse kunde jag inte tro! Klara guidade mig hela vägen på ett mycket närvarande och proffsigt sätt.
Jag har aldrig tidigare upplevt en så total avslappning i kropp och sinne som jag gjorde under avslappningen efteråt. Om man är nyfiken på hur mycket andningen påverkar kroppen, eller bara nosa inom detta spännande område, tveka inte att testa Breathwork med Klara!”