Nytt datum för 2023 kommer snart!
I kursen fokuserar vi på att skapa hälsosamma rutiner för rörelse, återhämtning, fokusträning, andning och stillhet i syfte att skapa välmående och bringa inre harmoni. Jag guidar dig genom noga sammansatta förinspelade yogaklasser och du blir dessutom guidad i att sätta din intention för kursen i vår inledande liveträff, du har möjlighet att ställa frågor i exklusiva Q&A och jag kommer dyka upp i din mailkorg varje vecka med support och pepp.
Livet är en resa. Det är inte en linjär resa utan en resa som går upp och ner. Stundtals kan vi känna oss vilsna och ur kontakt med oss själva och vår kropp. Men det finns verktyg som kan hjälpa dig ta tillbaka din kraft så att du kan möta livet med mer lätthet och nyfikenhet.
Föreställ dig det här, hur skulle det kännas att…
ha en djupare kontakt med dig själv och din kropp
leva varje dag med mer närvaro
veta att du har verktyg som kan få dig att landa in i lugn och inre harmoni när du behöver
vara mer självsäker och stå i din fulla kraft
möta livets utmaningar med mer nyfikenhet och lätthet med vetskapen att du har alla svaren du behöver inom dig
uppleva en frihet i att vara dig själv och låta hela dig själv få ta plats
Låt CONNECT WITHIN vara ett verktyg på din resa och stötta dig i och mot transformation! Är du villig och committad så kommer du få resultat. Hur vill du känna? Vart vill du ta dig?
Kursen är fylld till bredden med olika typer av material och stöd
Att bli guidad i yoga kan ha många fördelar, man slipper tänka själv och kan hänge sig till stunden men det kan också ge en möjlighet att göra det där man behöver men man kanske inte skulle göra själv. För någon kanske det är en fysisk yogaklass, för någon annan en stund i meditation. Jag tror att vi behöver både rörelse och stillhet för att må bra och ha balans i livet, därför innehåller denna kurs både fysiska och stilla yoga- och meditationsformer. Det finns en stor kraft i community - därför innehåller kursen en liveträffar samt live Q&A med mig. Då har du som deltagare möjlighet att få direktkontakt med mig men även uppleva att det är fler än du som gör den här kursen. Du är själv bakom din skärm men du är inte ensam utan du är en del av något större - vi ses och gör detta tillsammans! Sist men inte minst, så vill jag peppa dig till att bygga en hälsosam rutin, därför dyker jag upp i din mailkorg varje söndag med inspiration, tips och extra övningar. Det fungerar även som stöd för att låta din praktik få färga av sig till resten av ditt liv och skapa långsiktig transformation.
Det enda du behöver är din mobil/dator/padda och en internetuppkoppling.
Kursen passar både dig som är nyare till yoga eller är van yogi, men rekommendationen är att du provat yoga tidigare.
“Tack för en skön flow yoga med återhämtande inslag, som ger energi och skön känsla i kropp och knopp. Klara är en erfaren och mycket närvarande yoga instruktör som guidar en igenom passet med en fin yoga filosofi.”
“Jag har varit med under Klaras resa till yogalärare och jag är väldigt imponerad över hennes ambition, nyfikenhet och vilja att lära andra. Jag har provat yoga flera gånger innan men det var först med Klara som lärare som jag fördjupade mitt intresse. Min teknik har utvecklats och jag har även fått ett intresse för yoga som livsstil.”
“Kursen har verkligen varit en helhet. De olika veckornas teman har knutit an till varandra på ett naturligt sätt och det har hela tiden funnits en röd tråd. Praktiken likaså. Klara guidar till självinsikt som man kan ta med sig hela livet. Detta är en kurs för hela människan.”