Tänk mindre, känn mer. Återhämtning - vad behöver du?
Vet du vad du mår bra av? Vet du vad som ger dig energi? Tar du dig tid för återhämtning?
Återhämtning är otroligt viktigt för mig i min vardag. Att upptäcka vad som ger mig energi har varit en resa för mig – en resa som är pågående. Att åter och åter igen checka in med mig själv, ompröva och fråga mig själv vad jag behöver skapar förutsättningar för mig att kunna ge mig det jag behöver i stunden. I workshopen kommer jag att dela med mig av min resa och några utav av de verktyg som hjälpt och hjälper mig att lyssna inåt och fylla på med energi i min vardag. Jag kommer guida er genom en yogasekvens som har sin grund i yin- och restorativeyoga samt meditation och reflektion.
Klara guidar på ett sätt som är enkelt, tydligt och tillåtande. Denna workshop passar både dig som är van yogi och nyare till yoga men rekommendationen är att du testat yoga innan. Klara har sin bas i Göteborg. Hon har sin grund i hathayoga, yinyoga och restorative men inspireras av olika yogastilar såsom former av vinyasa, embodied flow, dynamisk meditation samt mindfulness.
DAG & TID
Fredagen den 16 oktober kl. 17.30-19.30
PLATS
Studio FLOW, Gamlestadsvägen 4, Göteborg
INVESTERING
350 kr
BOKNING
Sker via studioflow.gymsystem.se, är du ny kund hos oss måste du skapa en profil för att kunna anmäla dig. Vi reserverar oss för att workshopen kan komma att ställas in vid för få anmälda (minst 6 deltagare) eller oförutsedda händelser. Anmälan är bindande och din plats är säkrad när betalning är gjord.