Återhämtning är otroligt viktigt för mig i min vardag. Att upptäcka vad som ger mig energi har varit en resa för mig – en resa som är pågående. Att åter och åter igen checka in med mig själv, ompröva och fråga mig själv vad jag behöver skapar förutsättningar för mig att kunna ge mig det jag behöver i stunden. I workshopen kommer jag att dela med mig av min resa och några utav av de verktyg som hjälpt och hjälper mig att lyssna inåt och fylla på med energi i min vardag. Jag kommer guida er genom en yogasekvens som har sin grund i yin- och restorativeyoga samt meditation och reflektion.
Klara guidar på ett sätt som är enkelt, tydligt och tillåtande. Denna workshop passar både dig som är van yogi och nyare till yoga men rekommendationen är att du testat yoga innan. Klara har sin bas i Göteborg och jobbar mobilt och digitalt. Hon har sin grund i hathayoga, yinyoga och restorative men inspireras av olika yogastilar såsom former av vinyasa, embodied flow, dynamisk meditation samt mindfulness.
NÄR & VAR
Söndagen den 11 april kl. 15-17
Workshoppen sker online via konferensverktyget Zoom. Eventet sker live, har du inte möjlighet att delta på den utsatta tiden kan du göra workshopen i efterhand. Efter live-klassen är genomförd kommer samtliga deltagare få en länk med en inspelning av workshopen som är giltig i 7 dagar.
INVESTERING
350kr inkl. moms
VAD BEHÖVER DU FÖR ATT KUNNA DELTA?
En dator/padda/mobil får åtkomst till liveklassen samt inspelningen som sänds via Zoom
En yogamatta
Yogabolster, 2 st yogablock samt 2 filtar ALTERNATIVT 2-3 kuddar, 2 tjocka böcker + 2 filtar
Penna & skrivbok/papper
MER INFO & BOKNING
Klicka här för mer info samt bokning
Anmälan stänger den 10 april kl. 12.
STIPENDIUM
Det finns 1st stipendieplats till denna workshop. Stipendiet täcker avgiften till 100 %. Platsen är reserverade för dig som vill delta men har det svårt ekonomiskt. Är du i en ekonomisk utsatt situation, kanske har du förlorat jobbet eller av andra anledningar har det ekonomiskt svårt just nu så kan du ansöka om denna plats. Maila Klara på klara(a)klaraohlen.se för att ansöka om stipendieplatsen.