Kom och testa SUP-yoga i Härlanda Tjärn i sommar! Att använda en stand-up-paddle-board som en flytande yogamatta ger en annan dimension till yogapraktiken än den traditionella yogan på land. Fysiskt sett måste små muskler i kroppen aktiveras, som kanske inte alltid får jobba i den landburna yogan. Inte nog med det är det väldigt lugnande och meditativt. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av SUP-paddling eller yoga för att kunna vara med. Yogan kommer innehålla både fysiskt utmanande och avslappnande positioner och alternativ kommer att ges så att alla kan hänga med.

SUP-yogan sker i liten grupp så säkra din plats om du vill vara med!

OBS! Välj om du medtar egen bräda eller hyr en bräda genom att boka det som tillval.

OM DU HAR EGEN: medtag egen bräda + paddel

OM DU BEHÖVER HYRA: Det finns ett par brädor + paddel att hyra, se mer nedan under praktisk info.

(medtag egen flytväst om du vill ha det). 

VAR

Härlanda Tjärn, Göteborg, leta efter en flagga med Klaras logga på.  

NÄR

Kl. 18-20

Tisdagarna 1/6, 8/6, 15/6, 22/6, 6/7, 13/7, 20/7, 27/7, 3/8

INVESTERING

SUP-kursen kostar 395 kr per person och tillfälle – medtag egen bräda, paddel (och flytväst om du vill ha det).

Har du ingen egen bräda finns det ett par att hyra, hyra av bräda + paddel kostar 200kr per person och tillfälle.

BOKNING

Förbokning krävs! 

Bokning sker via bokningssystemet: TimeCenter Önskar du boka hyra av bräda+paddel gör du TVÅ BOKNINGAR – en för kurs och en för bräda+paddel. Du ansvarar själv för att du bokar rätt. Betalningsuppgifter lämnas vid bokning.

Pga. Coronasituationen är vi mer flexibla än vanligt vad gäller avbokning. Vi har ändrat avbokningspolicyn från normala 48h till 24h innan eventet (avbokning sker i samma bokningssystem som bokning, se din bokningsbekräftelse). Du kan inte avboka senare än 24h innan eventet men du har möjlighet att överlåta din plats till annan person. Skicka i sådana fall ett mail med ämnet "ersättare event" med info om vilket event och datum det gäller samt namnet på den person som ersätter dig till klara(a)klaraohlen.se.

Övergripande bokningsvillkor hittar du här

PRAKTISK INFO

• Om du medtar egen bräda: Du behöver ha någon typ av fästanordning på din bräda. Det kan vara en ring (som även leashen/benremmen kan fästas i) eller att det finns ett nät för att sätta fast saker på. Har du inte detta kommer vi inte kunna ankra dig under yogan och det kommer bli svårt för dig att delta.

• Önskar du boka hyra av bräda+paddel gör du TVÅ BOKNINGAR – en för kurs och en för bräda+paddel.

• Rekommendationen är att ha på sig tränings-, yoga-, badkläder. Klä dig gärna så att du har möjlighet att t.ex. kan ta av/på en tröja beroende om du blir kall/varm.

• Är vädret lite kyligare klä i lager på lager, t.ex. kan löparjacka vara bra. Har du egen våtdräkt kan du givetvis ha det om det är kyligt. Först när det är under 16 grader rekommenderar jag våtdräkt eller många lager, men alla är vi olika och du väljer själv.

• Ha med handduk och ombyte av kläder om du skulle bli blöt.

• Eventet kan komma att ställas in vid för få deltagare, dåligt väder eller andra oförutsedda händelser.

• Deltagande sker på egen risk. Du ansvarar för din egen säkerhet och försäkring. Simkunnighet krävs.

• Jag kommer att fota under eventet, materialet kommer att användas i Klara Öhlén sociala kanaler samt marknadsföring. Vill du inte vara med på bild tala om det vid bokning.

FRÅGOR?

Har du frågor kolla FAQ här