MAKE SPACE
Rensa ut det du inte längre behöver så att du kan skapa space för det nya du vill välkomna in i 2024! Breathwork kan kallas en inre detox, men samtidigt är det en praktik som är svårt att beskriva med ord och behöver upplevas, så kom och upplev det med oss!
Med hjälp av ett av de kraftfullaste och mest naturliga verktyg du har, ditt andetag, får du chans att landa i kroppen så att du kan få uppleva mer avslappning och djupare kontakt med dig själv.
OM BREATHWORK:
Du kommer bli guidad genom en aktiv andningsmeditation, ett repetitivt andningsmönster som sker in och ut genom munnen i 3 steg, som hjälper dig transformera det som är redo att transformeras så att du kan komma ut på andra sidan med mer mental klarhet, närvaro och en djup avslappning i kropp och sinne.
Breathwork kan bland annat hjälpa dig med att:
• Lösa upp spänningar och stagnerad energi
• Lindra stress, ångest och oro
• Främja djupavslappning
• Boosta din kreativitet
• Stärka din intuition
• Processa känslor
• Skapa mental klarhet
OM KLARA ÖHLÉN:
Klara är yogalärare, coach och breathworkfacilitator. Hon har jobbat med hälsa sedan 2017 då hon lämnade en utstakad juristkarriär för att jobba med sitt kall; att hjälpa människor växa fysiskt, mentalt och själsligt för att leva ett liv i mer harmoni och välmående.
På PACE kommer Klara hålla i event i Breathwork och du kan även komma att träffa henne på yogamattan där hon undervisar allt ifrån lugn yin till härliga flöden. Kärnan i allt Klara undervisar är närvaro, hon kommer guida dig in i djupare närvaro med dig själv.
DAG & TID:
Torsdagen den 14 december kl. 17.30-19.30
PLATS:
PACE Performance & Training
INVESTERING:
450 kr per person
BOKNING:
https://pacept.se – scrolla ner till ”event” och klicka därifrån på ”Breathwork”.
ÖVRIGT:
* Sessionen inleds med samtal om temat och den specifika andningstekniken, därefter kommer andningsdelen ske liggandes på rygg på yogamatta och efterföljas av avslappning. Ha på dig kläder som du känner dig bekväm i och ta gärna med en varm tröja och strumpor.
* Matta, bolster och filt finns att låna.
* Anmälan är bindande, när du betalat din bokning är din plats säkrad. Du kan överlåta din plats.
* Vi reserverar oss för att eventet kan komma att ställas in vid oförutsedda händelser eller för få anmälda.