SUP-Yoga
Upplev magin vatten skapar
Att använda en stand up paddle board (SUP) som en flytande yogamatta ger en annan dimension till yogapraktiken än den traditionella yogan på land. Fysiskt sett måste små muskler i kroppen, som kanske inte alltid får jobba i den landburna praktiken, aktiveras för att bibehålla balans. Dessutom innebär utövande av SUP-yoga en kontakt med elementet vatten och naturen. Vatten har en läkande och helande effekt samtidigt som SUP-yoga bjuder in till lekfullhet. Många deltagare upplever en känsla av lugn och närvaro när de praktiserar yoga på en SUP-bräda och savasana på brädan görs inte rättvisa genom en beskrivning, det måste upplevas.
SUP-Yoga och SUP-paddling på förfrågan
Är du nyfiken på SUP-paddling eller vill slipa på tekniken? Vill du SUP-yoga tillsammans din familj, dina vänner eller kollegor?
Jag erbjuder event på förfrågan i Varberg med omnejd.
Ingen erfarenhet av paddling eller yoga krävs. Ni har möjlighet att få lära er grunderna i SUP-paddling och SUP-yoga!
SUP-YOGA, 2 timmar: Ni får en kortare introduktion med praktisk info och säkerhet på land, sedan paddlar ut till en passande plats där vi yogar 60-75 minuter. Yogan kan vara lugn eller fysiskt utmanande, det beror på önskemål samt väder.
SUP-YOGA + PADDLING, 3 timmar: Ni får en introduktion med praktisk info, paddelteknik och säkerhet på land. Vi paddlar ut till en passande plats där vi yogar 75-90 minuter. Yogan kan vara lugn eller fysiskt utmanande, det beror på önskemål samt väder. Efter yogan följer ytterligare paddling där deltagarna får mer feedback och paddeltekniktips.
PADDLING, 2-3 timmar: Ni får en introduktion med praktisk info, paddelteknik och säkerhet på land. Under paddelturen kan deltagarna få feedback och paddeltekniktips. Längd efter önskemål.
Priset beror på plats, längd samt antal deltagare. Vill du ha mer info eller boka kontakta mig via mail eller genom att fylla i kontaktformuläret nedan.
FULLBOKAT SOMMAREN 2022!
“En fantastisk upplevelse som gav mersmak! Jag hade inte testat SUP-bräda tidigare, men det gick enkelt och var superkul att paddla. Solvarma klippor och stilla vågskvalp var också den perfekta miljön för yoga. Underbart!”
“Tack för timmarna med nya upplevelser, avslappning, utmaning och fantastisk miljö kring Bleket på öarnas ö -Tjörn :) Rekommenderas varmt att prova på detta med Klara ❤ ”
“I’m still high about the feeling of doing asana practice on a SUP. It’s magical! Klara is a wonderful SUP yoga teacher, knowing everything about safety, yoga and how to have fun out there!”
“Fantastisk upplevelse. Fokuset på balans gör att man inte kan tänka på annat. ”
“I en mysig vik på Tjörn fick jag ett väldigt härligt SUP-yoga pass av Klara. Det är underbart att komma så nära naturen och speciellt havet. Jag gillade kombinationen av yoga och paddling och jag åkte därifrån med lusten att testa igen. Jag rekommenderar varmt att testa! Passar både nybörjare som erfarna. ”
“Härligt, roligt, spännande! En väldigt rolig upplevelse och något jag gärna gör igen!”