En workshop i yoga

Vet du vad du mår bra av? Vet du vad som ger dig energi? Tar du dig tid för återhämtning?

Återhämtning är otroligt viktigt för mig i min vardag. Att upptäcka vad som ger mig energi har varit en resa för mig – en resa som är pågående. Att åter och åter igen checka in med mig själv, ompröva och fråga mig själv vad jag behöver skapar förutsättningar för mig att kunna ge mig det jag behöver i stunden. I workshopen kommer jag att dela med mig av min resa och några utav av de verktyg som hjälpt och hjälper mig att lyssna inåt och fylla på med energi i min vardag. Jag kommer guida er genom en yogasekvens som har sin grund i yin- och restorativeyoga samt meditation och reflektion. Jag guidar på ett sätt som är enkelt, tydligt och tillåtande.