Företagsyoga

Enstaka eller återkommande tillfällen

Yoga kommer kunna hålla er personal friskare likaväl som det kommer kunna stärka gemenskapen på arbetsplatsen. Företagsyoga kan ske vid enstaka tillfällen eller vara en återkommande aktivitet på er arbetsplats, vanligt är att företag väljer att erbjuda yoga som en stående aktivitet varje vecka.

Är du arbetsgivare eller ansvarig för friskvården på din arbetsplats och intresserad av företagsyoga fyll i kontaktformuläret längre ner på sidan så återkommer jag till dig.

Övergripande upplägg:

  • Yogan sker där ni befinner. Om ni inte har egna passande lokaler ger Klara förslag på lämpliga alternativ.

  • All yogautrustning kan ordnas genom Klara.

  • Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.

  • Varje yogaklass utformas till mottagargruppen beroende på deltagarnas nivå och eventuell tidigare erfarenhet av yoga.

  • Yogan kan ske efter ombyte av kläder eller i vanliga kläder ståendes eller med stol som hjälpmedel.

  • Enstaka eller återkommande företagsyoga.

  • Yoga vid event, kick-off, konferens eller SUP-yoga. Läs mer här.

  • Upplägget skräddarsys efter era önskemål och behov.


Klassupplägg:

YOGA FLOW

Denna klass innehåller fysiska rörelser, andningsövningar, avslappningsövningar samt meditation. De fysiska rörelserna vävs samman med andetaget vilket utmanar och förbättrar både styrka och rörlighet. 

YOGA RELAX

Klassen inkluderar verktyg för att hantera stress i form av lugna yogaövningar, andningsövningar och meditation. Upplägget kan bokas som en enstaka gång eller som en återkommande aktivitet. Kan även kombineras med föreläsning. 

YOGA ESPRESSO

Klassen innehåller fysiska rörelser, meditation och andningsövningar som inte kräver ombyte. Kan utföras på yogamatta, på stol eller ståendes. En paus i arbetsdagen för energipåfyllnad! 


Yoga vid konferens, event eller aw?

Gör en event- eller konferensupplevelse fulländad med morgon-, lunch-, eller eftermiddagsyoga. 

Klassens längd anpassas efter behov. Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs! Läs mer här.


Kontakta Klara angående företagsyoga:

Vill du veta mer om vad det kan innebära att erbjuda yoga på ert företag eller diskutera ett upplägg som passar er? Tveka inte att kontakta mig!

Fyll i formuläret nedan så återkommer jag inom kort. 

Namn *
Namn