Välkommen till en yogadag med Klara Öhlén på Garveriet!
Ge dig själv en dag för påfyllnad som kommer ge dig ny energi! Under dagen kommer vi yoga, meditera, reflektera och äta gott tillsammans. Klaras yogaklasser präglas av en inbjudan till närvaro. Hon guidar på ett enkelt och tydligt sätt och bjuder in till att utforska andetaget och känna in kroppen i stunden. I yogaklasserna kommer alternativ ges så att du ges möjligheten att anpassa efter din förmåga och erfarenhet av yoga. Både du som är nyare till yoga eller en van yogi kan delta men rekommendationen är att du provat på yoga innan. Ett inspirerande tema kommer genomsyra hela dagens innehåll.
DAG OCH TID
Söndagen den 14 november kl. 9.30-15.00
Schema:
9.15-9.30: Ankomst och gör dig hemmastadd.
9.30-11.30: Yogasession 1 - en dynamiskt flödande klass där fokus är att hitta kontakt med andetaget, skapa cirkulation samt sträcka ut och stärka upp kroppen.
11.30-12.30: Garveriets lunch. Garveriet komponerar menyn utifrån säsongens grönsaker och låter kött eller fisk komplettera rätten istället för tvärtom. Vi väljer lokala råvaror, efter säsong, och använder allt. Vid bokning väljer du om du vill äta kött, fisk eller vegetariskt.
12.30-15.00 Yogasession 2 - denna yogasession innehåller mjukare flöden, yinyoga och såklart skön avslappning.
Vi reserverar oss för ev. mindre ändringar.
PLATS
Garveriet i Floda, Garverivägen 9, 448 31 Floda
MER INFO
INVESTERING
950 kr per person/tillfälle – Lunch inkl. kaffe/thé och all yoga ingår
BOKNING
Klicka här för att fylla i formuläret för bokning
Anmälan är bindande. Efter att ha fyllt i formuläret för bokning kommer du få ett mail med bekräftelse på din bokning samt en faktura. Anmälan är bindande men du har möjlighet att överlåta din plats till annan person om du inte har möjlighet att delta. Skicka i sådana fall ett mail med ämnet "ersättare event" med info om vilket event och datum det gäller samt namnet på den person som ersätter dig till klara(a)klaraohlen.se.
PRAKTISK INFO
• Medtag EGEN MATTA om du har, i annat fall fyll i att du önskar låna matta när du fyller i bokningsformuläret samt ta med en handduk att placera ovanpå lånemattan.
• Medtag en FILT.
• Vid fint väder kan vi komma att göra en meditation utomhus, ha på dig skor och jacka så att du kan gå en kortare promenad.
• Har du allergier meddela vid bokning så även du kan äta! Du väljer veg, fisk eller kött vid bokning.
• Du ansvarar själv för att du är frisk vid deltagande på våra event.
• Det finns omklädningsmöjligheter men inte duschmöjligheter.
• Vi kan komma att fota under eventet, materialet kommer att användas i våra sociala kanaler. Vill du inte vara med på bild tala om det vid bokning så tar vi givetvis hänsyn till det!
• Vi förbehåller oss rätten att ställa in vid för få anmälda eller oförutsedda händelser. I sådant fall meddelas bokade via mail.
FRÅGOR?
Har du någon fråga som inte besvaras ovan maila till Klara på: klara(a)klaraohlen.se
“Närvaro, ”självsamhet”, att känna in kropp och sinne och vikten av att vara i ”nu” så mycket spänningar som släppte idag i både kropp och sinne. Tacksam.”
“Dagen har varit väldigt välgörande för kropp och själ. Klara är jätteduktig och bra att lyssna på och Garveriets lokaler jättefina att vara i.”
“Suverän guidning genom alla moment. Boost för kropp och själ ❤️”
“Viktig och livgivande dag.”
“Jättehärlig dag som gav mycket energi och ett härligt lugn.”
“Inspirerande.”