ARRIVE WITHIN

Breathwork för att släppa taget om stress och övertänkande för att istället landa i kroppen. 

Med hjälp av ett av de kraftfullaste och mest naturliga verktyg du har, ditt andetag, får du chans att landa i kroppen så att du kan få uppleva mer avslappning och djupare kontakt med dig själv.

OM BREATHWORK:

Du kommer bli guidad genom en aktiv andningsmeditation, ett repetitivt andningsmönster som sker in och ut genom munnen i 3 steg, som hjälper dig transformera det som är redo att transformeras så att du kan komma ut på andra sidan med mer mental klarhet, närvaro och en djup avslappning i kropp och sinne.

Breathwork kan bland annat hjälpa dig med att:

• Lösa upp spänningar och stagnerad energi
• Lindra stress, ångest och oro
• Främja djupavslappning
• Boosta din kreativitet
• Stärka din intuition
• Processa känslor
• Skapa mental klarhet

DAG & TID:
Torsdagen den 8 februari kl. 17.30-19.30

PLATS:
PACE Performance & Training

INVESTERING:
450 kr per person

BOKNING:
https://pacept.se – klicka på ”köp” och därefter ”event” och klicka därifrån på ”Breathwork”.

ÖVRIGT:
• Sessionen inleds med samtal om temat och den specifika andningstekniken, därefter kommer andningsdelen ske liggandes på rygg på yogamatta och efterföljas av avslappning. 
• Ha på dig kläder som du känner dig bekväm i och ta gärna med en varm tröja och strumpor.  
• Ta gärna med dig en egen filt då det kan vara kallt i salen och vi har begränsat antal filtar. 
• Yogamatta och bolster finns att låna. 
• Anmälan är bindande, när du betalat din bokning är din plats säkrad. Du kan överlåta din plats.  
• Vi reserverar oss för att eventet kan komma att ställas in vid oförutsedda händelser eller för få anmälda.