Breathwork för att bjuda in djup vila och återhämtning. Låt andetaget hjälpa dig släppa taget om det som stressar dig och hämta hem ny energi, som du kan ägna åt det som betyder allra mest för dig.

 
Vintern är en tid för introspektion, vila och återhämtning. Naturen går i ide och laddar om inför att blomma igen till våren. Låt även dig själv omfamna vintern och dess vilande period. Breathwork är ett aktivt andningsarbete som har möjlighet att ta dig djupt in i avslappningens värld, både fysiskt och mentalt. Det är en kraftfull teknik för verklig avkoppling och återhämtning.

Detta är ett konkret verktyg för att öka ditt välbefinnande. Ta chansen – eller varmt välkommen tillbaka!

OM BREATHWORK:

Du kommer bli guidad genom en aktiv andningsmeditation, ett repetitivt andningsmönster som sker in och ut genom munnen i 3 steg, som hjälper dig transformera det som är redo att transformeras så att du kan komma ut på andra sidan med mer mental klarhet, närvaro och en djup avslappning i kropp och sinne.

Breathwork kan bland annat hjälpa dig med att:

• Lösa upp spänningar och stagnerad energi
• Lindra stress, ångest och oro
• Främja djupavslappning
• Boosta din kreativitet
• Stärka din intuition
• Processa känslor
• Skapa mental klarhet

DAG & TID:
Torsdagen den 21 mars kl. 17.30-19.30

PLATS:
PACE Performance & Training

INVESTERING:
450 kr per person

BOKNING:
https://pacept.se – klicka på ”köp” och därefter ”event” och klicka därifrån på ”Breathwork”.

ÖVRIGT:
• Sessionen inleds med samtal om temat och den specifika andningstekniken, därefter kommer andningsdelen ske liggandes på rygg på yogamatta och efterföljas av avslappning. 
• Ha på dig kläder som du känner dig bekväm i och ta gärna med en varm tröja och strumpor.  
• Ta gärna med dig en egen filt då det kan vara kallt i salen och vi har begränsat antal filtar. 
• Yogamatta och bolster finns att låna. 
• Anmälan är bindande, när du betalat din bokning är din plats säkrad. Du kan överlåta din plats.  
• Vi reserverar oss för att eventet kan komma att ställas in vid oförutsedda händelser eller för få anmälda.